Hatha Yoga pratique complète : postures, respiration, intériorisation, détente. Dimanche 9 février 11h30-13h30-35 euros. Sur une péniche privée à Levallois. Le nombre de places étant limitées merci de réserver par SMS ou à anne@aman-yoga.com

Comment voulez-vous cheminer dans la vie ?
Avec un corps bloqué, rigide et contracté ou bien avec un corps souple, puissant, délié ?

Une séance de yoga permet de faire circuler l’énergie, de s’assouplir, de se renforcer, de s’étirer, de débloquer  le corps.

  • Le travail, postural et respiratoire, a une action sur le corps et sur la psyché.
  • Le yoga aide à développer la concentration et la volonté.
  • Le yoga donne les clés pour prendre le contrôle sur le mental, pour ne plus se laisser gouverner par les émotions et pour cultiver la paix intérieure.

Bienfaits du Yoga
Avec la pratique du yoga nous pouvons relâcher les tensions, détoxifier le corps, apaiser le souffle, stabiliser le mental…Lâcher prise….
La pratique régulière du yoga a de nombreux bienfaits sur la santé.

  • Le travail physique des postures permet de purifier et de revitaliser le corps, de le tonifier et de l’assouplir ainsi que de soulager les tensions et certaines douleurs (TMS, maux de tête, maux de ventre, mal de dos, améliore le sommeil….).Ce travail postural a  aussi une action sur la psyché.
  • Le travail sur la respiration et la méditation apporte détente, calme, apaisement, prise de distance, lâché-prise.

Cours de Yoga Paris 17e, Paris 16e, Paris 8e, Levallois

Cours particuliers ou semi-collectifs à domicile

Vous souhaitez optimiser votre temps en profitant de cours à domicile, à l’horaire qui vous convient le mieux  et avec une séance adaptée à vos besoins.

Vous souhaitez vous regrouper à domicile entre amis ou voisins et partager la pratique et le coût.

En Ligne

Ce n’est pas parce que vous partez en voyage qu’il faut oublier les bonnes pratiques !
Profitez de cours en ligne et des replays.

Ateliers

Venez approfondir l’enseignement en suivant un atelier de 2 heures pour une pratique traditionnelle composée de postures (asana), respirations (pranayama) et visualisations/méditation. Prochain atelier le dimanche 12 janvier. 11h-13h. 35€.

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